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As estatinas são uma classe de drogas prescritas para pacientes que têm elevado nível de colesterol “ruim”. Entretanto, ultimamente as estatinas estão sendo vistas com muito receio, pois alguns estudos concluíram que elas fazem mais mal do que bem.

📄 O American Journal of Physiology publicou, por exemplo, um estudo que afirma que as estatinas provocam vários efeitos negativos, como o avanço do “processo de envelhecimento”.

📉 No estudo, os especialistas sugerem que os problemas de saúde originados devidos a estatinas foram minimizados nos últimos anos.

As pessoas que tomam essas drogas geralmente relatam ter fadiga, catarata, dor muscular, dano hepático e perda de memória.

Há três substâncias naturais que, além de ajudar no controle do colesterol ruim, reduzem o risco de problemas cardíacos.

1️⃣ Ômega 3
Existem várias pesquisas que indicam que o risco de morte cardíaca súbita é reduzido quando se consomem níveis mais elevados de ômega 3.

📄 O New England Journal of Medicine, publicou um estudo intitulado “Os níveis sanguíneos de ácidos graxos de cadeia longa n-3 e o risco de morte súbita”.

⭐ A conclusão foi que se você consome peixes ricos em ômega 3 estará evitando problemas no coração.

Outro estudo publicado na revista Cirulation, provou que ômega-3 reduz a mortalidade total e a morte súbita em pacientes que já tiveram um ataque cardíaco.

2️⃣ Vitamina D
⚠️ A falta de vitamina D pode causar sérios problemas, inclusive aumenta o risco de morte por doenças cardíacas. Foi proposto que a duplicação dos níveis globais de vitamina D poderiam reduzir significativamente essa mortalidade.

3️⃣ Magnésio
O importante papel do magnésio na proteção contra doenças do coração pode estar sendo minimizado.

No entanto, a verdade é que pessoas que têm elevado nível de magnésio têm menos riscos de morrer por alguma doença do coração.

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