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Além de ter uma alimentação saudável, rica em nutrientes, minerais e vitaminas, praticar exercícios físicos e cuidar da saúde mental, é sempre importante averiguar em exames de laboratório os índices de vitaminas no sangue.⠀

Hoje sabe-se que a suplementação de zinco, vitamina A, vitamina C, vitamina D e selênio ajudam muito no fortalecimento da nossa imunidade.⠀

Cuide-se.⠀

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