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A L-carnitina é a forma biologicamente ativa da carnitina e é armazenada principalmente nos músculos, sendo muito utilizada em suplementos com o objetivo de potenciar a queima de gordura, gerar mais energia para os músculos e melhorar o desempenho físico em pessoas com fadiga.⠀

Seus principais benefícios são:⠀

▫ Aumento das defesas do corpo, já que pode exercer ação antioxidante, eliminando os radicais livres e melhorando a imunidade;⠀

▫ Melhora do rendimento e desempenho durante a realização de atividade física;⠀

▫ Melhora o fluxo sanguíneo em pessoas com claudicação intermitente, que é uma condição caracterizada por dor ou cãibra excessiva durante o exercício físico;⠀

▫ Melhora da qualidade do sêmen em homens que são inférteis;⠀

▫ Diminui a fadiga em pessoas idosas com baixa resistência muscular e em pessoas com encefalopatia hepática;⠀

▫ Estimula as capacidades cognitivas, como memória, aprendizagem e atenção.

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