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A arginina é um aminoácido importante para várias funções do organismo como melhora da cicatrização, aumento da atividade do sistema imune e eliminação de toxinas do corpo, além de também ajudar a melhorar o desempenho muscular ao aumentar o ganho de massa magra e diminuir a fadiga.⠀

Esse aminoácido pode ser encontrado em alguns alimentos, como queijos, nozes, castanhas, feijão e cacau, por exemplo. Além disso, pode ser consumido em forma de suplemento indicado pelo nutricionista, que é normalmente recomendado para atletas, uma vez que esse aminoácido ajuda a diminuir a fadiga muscular e a promover o ganho de massa muscular.⠀

Também usamos a arginina nos quadros de fadiga pós COVID.⠀

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